¡Muchas gracias por tu pregunta! Me encanta esta cuestión, y por otro lado es todo un reto (sumamente motivador) responderla. La verdad es que he dejado mucho en cada obra y por ello me resulta muy difícil elegir. Además son obras complementarias, que no “compiten” entre sí.

Si lo analizo te diría que hay dos. Por un lado Ecología Mental Para Dummies, puesto que está enmarcada en una colección que siempre he admirado y de la que he sido lector, y además porque se adapta a mi forma de transmitir conocimiento: a través de la claridad y la sencillez.

Además, estoy muy contento con mi último libro, El arte de ser y estar, que llega a un nivel de profundidad (sin perder la calidad y sencillez) en materia de felicidad, éxito y bienestar, y además aporta numerosas herramientas prácticas que se pueden adaptar al día a día, basadas en la PNL, el mindfulness y la ecología mental.

Por cierto, ahora se puede conseguir en Amazon por tan solo 1 EUR:
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¡Hola! ¡Muchas gracias por esta gran pregunta, que me ha encantado!

Tengo muy claro algo en lo que siempre insisto: no se puede ser feliz sin que otras personas sean felices contigo, ya que entre lo que llamamos “yo” y el resto del mundo no existe ninguna separación (salvo las falsas distancias que te hace creer el ego). Es por ello que soy feliz y me siento bien al compartir recursos que pueden ayudar a otras personas a ser felices y tener más éxito.

Doy muchas presentaciones y conferencias cada año, hablando a miles de personas, pues me encanta estar en contacto con mis lectores. Es maravilloso cuando en esos eventos se acercan tantas personas a darte las gracias por algo que has compartido y les ha hecho ver las cosas de otro modo. No se me ocurre un regalo más bonito por todo el trabajo realizado.

Te confieso que cuando doy presentaciones de libro, apenas me importa el número de ejemplares que firmo. Lo que sí me importa es conectar con quienes han venido a escucharme y sentir que se llevan algo del evento.

Muchos autores de temas de crecimiento personal comenzaron gracias a algo dramático y grave que ocurrió en sus vidas y les llevó al extremo, donde de algún modo “vieron la luz”. A mí no me ha ocurrido eso, ni nada parecido… A mí las cosas me iban de maravilla. Tenía mucho éxito y una gran facilidad para convertir mis imágenes mentales en realidad por la vía más rápida, y siempre en conexión con la felicidad. Quizá por mi mentalidad científica no dejaba de preguntarme qué es lo que estaba haciendo bien, para seguir haciéndolo, seguir mejorando, y compartirlo con otras personas.

Al principio compartía mucho, pero de una forma un poco discreta. No me atrevía a crear un website o publicar un libro, por si esto pudiera influir en mi carrera científico-técnica (sabemos bien que la ciencia y el crecimiento personal todavía no son amigos inseparables, y hace quince años lo eran mucho menos).

Cuando obtuve el grado de doctor, decidí lanzarme, y escribí mi primer libro “La respuesta del universo”. Suelo escribir primero mis libros en la mente, y cuando están listos, me pongo a teclear (y siempre surgen ideas inspiradas e inesperadas, claro está). Ese libro ya lo tenía en mente hacía mucho tiempo y fue maravilloso lanzarlo y apreciar la respuesta que tuvo, lanzando cuatro ediciones en menos de un año.

Y aunque parece que fue ayer, acabo de publicar mi décimo libro, “El arte de ser y estar” (que está disponible en versión Kindle por tan solo 1 EUR):
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¡Un cordial saludo! ¡Me encanta recibir esta pregunta!

De hecho es justo lo contrario. No vivo mi vida de acuerdo a las máximas que transmito a mis lectores. Lo que hago es transmitir a mis lectores las máximas con las que vivo mi vida.

La mayoría de mis lectores me consideran un autor cercano y accesible, y es cierto. Por ello, tengo la fortuna de contar con muchos lectores que me conocen y tienen certeza de lo anterior. Por ejemplo, cuando digo en mis conferencias que me encanta recibir mensajes y que siempre respondo, muy a menudo hay alguien entre el público que da fe de ello.

Lamentablemente hay quienes transmiten consejos y actitudes mentales que no han seguido en su vida, ni tienen el menor interés en seguir. A dichas personas es fácil “pillarlas”, y el tiempo les retira toda credibilidad, pues es eso lo que han cosechado.

Mi caso está muy lejos de ser ese. Para empezar, como acostumbro a explicar, uno no puede transmitir un camino sin haberlo recorrido antes. Al menos en el desarrollo humano es así. Lo que transmito se deriva de mi experiencia personal y mucho trabajo, además de la interacción con otras personas.

Y todavía más. No escribo máximas que no empleo en mi vida para luego empezar a aplicarlas. Escribo sobre lo que ya son máximas en mi vida, y he visto funcionar primero conmigo y después con otras personas.

Un ejemplo es mi libro El tiempo en tus manos:
http://www.amazon.es/El-tiempo-en-tus-manos-eboo...

No estaba en mis planes originales escribirlo, pero recibía cientos de veces (y no estoy exagerando) la misma pregunta: ¿cómo haces tantas cosas si el día tiene 24 horas, y no se te ve estresado? Siempre decía de broma que lo contaría un día en un libro. Y la broma se hizo realidad. En ese libro conté mi propia experiencia (que ya había compartido de forma practica con mas personas) en forma de herramientas.

Otro ejemplo es mi página web. Siempre digo que dar es recibir. Y aplico lo que enseño... Eso se ve claro en mi página web (www.felixtoran.es). No es comercial. No se vende nada. Hay literalmente cientos de recursos completamente gratis, compartidos con la ilusión de que puedan ayudar a otras personas, y gracias a internet, me consta que han influído ya en millones de personas. También en mi App gratuita de crecimiento personal que da acceso a cientos de recursos gratis:

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=co...

iOS: https://itunes.apple.com/es/app/crecimiento-pers...

¡Un cordial saludo!

¡Muchas gracias por tu interesante pregunta!

Me parece excelente tu iniciativa. Para empezar está muy bien que pienses en emprender, es lo primero: pensarlo bien. Pero después no olvides pasar a la acción para que esa idea se materialice.

Por supuesto, te auguro éxito no solo con tu proyecto empresarial, sino en todos los aspectos de tu vida, ahora y siempre.

Si lo haces aplicando las claves de misión y visión, no solo te auguro éxito, sino que apuesto a que lo vas a lograr (siempre que no olvides el ingrediente clave: acción).

Los brotes verdes no los puedo ver yo, ni aunque quisiera. Eres tú la única persona que podrá verlos. Para que existan brotes verdes hace falta un terreno fértil y plantar las semillas. Con misión y visión ya lo estás logrando. Pero después hay que regar cada día: eso es la acción.

Y esos brotes verdes los tienes que ver dos veces. Primero en tu mente (visión), y con acción, terminarás viéndolos tú en la realidad.

¡Te deseo todo el éxito del mundo y la felicidad en tu proyecto!

¡Hola! Muchas gracias por tu pregunta, que es muy oportuna y nos afecta a tod@s en mayor o menor medida.

El mejor consejo que puedo darte es que aprendas a separar lo que es importante de lo que no lo es, y que concentres al menos el 80% de tus energías en esas tareas.

Hay periodos en los que estamos en modo supervivencia y hay terceros que nos imponen que todo sea importante (en cierta forma, nos roban nuestro tiempo). Esto es especialmente cierto en épocas de crisis.

Pero no es (en absoluto) el caso de todo el mundo, ni una buena excusa para no hacer nada al respecto, ni tampoco es una situación que durará para siempre.

Haciendo un ejercicio sincero de autoobservación de nuestro uso del tiempo, siempre podemos detectar tareas no importantes y ganar margen.

Te invito a leer este artículo que deseo te resulte útil práctico:
http://www.felixtoran.es/upload/ficheros/noticia...

Entre todo ello, hay algo muy importante que no debemos olvidar: conectar con el presente, aunque solo sean unos minutos al día. En mi nuevo libro “El arte de ser y estar” hay un capítulo dedicado a ello.

Ahora se puede conseguir por tan solo 1 EUR en Amazon: http://www.amazon.es/arte-ser-estar-bienestar-mi...

¡Un abrazo!

¡Hola! Tu pregunta es muy relevante, y nos afecta a todos en mayor o menor medida (lamentablemente diría que más bien en mayor medida). Solemos llegar al final del día con 10 tareas completadas, pero el malestar de saber que tenemos 50 más por hacer…

La forma de lograr salir de esa trampa está en una frase que repito a menudo: “En la gestión del tiempo no hay nada más importante que lo importante”. Cuando creemos que todo lo que hacemos es importante, es señal de que hay un problema. Es necesario fijar bien el límite que separa lo que importa de lo que no.

Si sabes separar lo que realmente importa, terminarás el día completando digamos cinco o seis tareas en vez de diez. Pero estarás satisfecho, porque sabrás que son las cinco tareas más importantes.

Y, ¿cómo separar lo importante? Necesitas un criterio. Te lo dan tu misión y tu visión, que son particulares para cada persona (por tanto, la línea que separa lo importante de lo no-importante es también particular para cada persona).

El filtro es este: si una tarea te ayuda avanzar hacia tu visión y está en armonía con tu misión, es importante. El resto no lo son.

Te doy algunas herramientas:

1. Para descubrir tu misión:
http://www.felixtoran.es/upload/ficheros/noticia...

2. Para crear tu visión:
http://felixtoran.es/upload/ficheros/noticias/20...

3. Para aprender a separar lo importante una vez tengas los dos pasos anteriores:
http://www.felixtoran.es/upload/ficheros/noticia...

Mucho más en El tiempo en tus manos:
http://www.amazon.es/El-tiempo-en-tus-manos-eboo...

Entre todo ello, hay algo muy importante que no debemos olvidar: conectar con el presente, aunque solo sean unos minutos al día. En mi nuevo libro “El arte de ser y estar” hay un capítulo dedicado a ello.

Ahora se puede conseguir por tan solo 1 EUR en Amazon: http://www.amazon.es/arte-ser-estar-bienestar-mi...

¡Un cordial saludo! Gracias por esta excelente pregunta.

Como explico en Ecología Mental Para Dummies, la ecología mental no debe confundirse ni con la ecología como ciencia (estudio de los organismos vivos y su interacción con el medio) ni tampoco con el ecologismo (corriente política y social).

Sin embargo, a la primera (ecología como ciencia) sí que se asemeja en numerosos puntos y ahí es de donde procede en parte (pero sin ser exactamente lo mismo).

La ecología mental es ante todo una actitud ante la vida. Se trata de buscar tu crecimiento personal, ser más feliz y tener éxito, pero no de forma egoísta. Lo haces pensando también en la felicidad de los demás. Porque sabes que formas parte de un ecosistema sociocultural. No estás solo (aunque el ego te quiere convencer de lo contrario). Es una actitud ganar/ganar/ganar. Tú ganas, yo gano, y la relación gana. ¡Todos ganan!

Buscas tu felicidad sin comprometer la de los demás. Sin contaminar ese ecosistema sociocultural.

Todo esto se explica en mayor detalle y de forma muy práctica en Ecología Mental Para Dummies:
http://www.amazon.es/Ecolog-a-mental-Dummies-F-l...=

También te invito a leer este artículo:
http://felixtoran.es/upload/ficheros/noticias/20...

Un abrazo!

¡Un cordial saludo! Me encanta esta pregunta.

Siempre digo que desde pequeños nos enseñan a desarrollar nuestro hemisferio cerebral izquierdo mucho más que el derecho.

Después, nos enfrentamos a nuestra vida laboral y personal, y nos damos cuenta de que todo esto que hemos aprendido ha sido muy útil y realmente necesario, pero nos vemos con la necesidad de desarrollar otras cualidades todavía más importantes si es que queremos tener éxito (y que no nos habían enseñado). Por ejemplo la inteligencia emocional, habilidades sociales, liderazgo, negociación, asertividad, empatía, ecología mental, actitud mental positiva, proactividad, y muchas más.

Muchas de las habilidades más complejas a nivel intelectual requieren de un camino en que se construye un ladrillo sobre otro, siguiendo un camino. Sin embargo, hay muchas de las otras habilidades (las que se olvidan) que pueden empezar a practicarse ya desde muy pequeños, y sin embargo, no se enseñan.

Creo que en los colegios se debería hablar sobre la felicidad, el estrés, la meditación, la proactividad, la actitud mental positiva, la conexión con los demás, vencer emociones tóxicas, la empatía, y muchas otras cosas en esa línea. Muchas de ellas no encierran complejidad intelectual, y más bien se adquieren mediante la práctica y la experiencia directa.

En particular creo que, en estos tiempos más que nunca, que los niños practicaran mindfulness unos minutos al día en el colegio podría transformar muy positivamente a la sociedad en un futuro cercano.

¡Un cordial saludo!

¡Gracias por tu pregunta! Es un punto muy importante, Séneca tenía toda la razón.

Precisamente, el miedo a abordar lo difícil es una gran resistencia que nos empuja hacia hábitos tóxicos como la procrastinación (dejar las cosas importantes para más tarde y cambiarlas por algo menos importante pero placentero y cómodo).

Es importante comprender una cosa: fácil y difícil son solo conceptos creados por la mente. Nada es fácil ni difícil. Las cosas cuestan un esfuerzo, mayor o menor según la situación.

La verdadera cuestión es: ¿estás dispuesto a aceptar ese esfuerzo? Ahí es donde muchas personas caen en la trampa del conformismo, la comodidad, etc.

Cuando te enfrentes a algo nuevo y que se te antoja muy ambicioso, empieza por evaluar el esfuerzo que te llevará. ¿Es mucho? ¡No pasa nada! Aplica la técnica de dividir para vencer. Divide esa gran tarea en trocitos más pequeños, y sobre todo, ocúpate del primero. Incluso si no ves todos los trozos, no importa.

Lo importante es tener un pequeño trocito para empezar. Cuando lo logres, ¡celébralo! Te llenará de
motivación. Y verás más claro el siguiente paso. Así se han logrado los más grandes objetivos.

Una pequeña anotación: dividir para vencer es muy bueno, pero si divides demasiado, puedes llegar a tener ante ti tantos “trocitos” que hasta te lo veas peor que al comienzo, o incluso te estreses. Por eso te decía lo de quedarte con el primer trocito…

Te recomiendo este artículo:
http://felixtoran.es/upload/ficheros/noticias/20...

Y también este:
http://www.felixtoran.es/upload/ficheros/noticia...

¡Un saludo y muchas gracias por tu pregunta, que me encanta recibir!

Llevo ya más de 15 años de entrega al estudio y la práctica de todos estos temas, así como a compartir conocimientos y herramientas con otras personas (lo cual es otra valiosa fuente de aprendizaje). No dejo de estudiar y nutrirme de información, pero no me limito a ello.

También tomo como entrada mi experiencia personal, la experiencia con otras personas, mis ideas, la constante curiosidad, etc.

Todo ello lo paso por un continuo proceso intelectual, y también por algo que va más allá de la razón: la inspiración interna (a menudo ahí dentro hay mucho que aprender, y sabemos más de lo que creemos).

Me ha ocurrido más de una vez que he llegado de forma rápida a conclusiones muy elaboradas usando mi propia razón, que luego he comprobado que ya tenían nombre y formulación.

Otras tantas veces me he dado cuenta de que estaba innovando o aportando un avance a determinados aspectos. Por ejemplo esto me ocurrió con la ecología mental, algo que siempre he tenido claro y estructurado en mente, pero he encontrado no demasiada información, no demasiado clara, contradictoria en algunos casos, y ciertamente veía que no estaba del todo completa. En Ecología Mental Para Dummies presento esa disciplina de forma clara, estructurada y completa (aunque obviamente la parte práctica abre una puerta a infinidad de posibilidades que no se pueden juntar en un solo libro).

Además también se une a todo ello mi forma de pensar propia de una mezcla entre un físico y un ingeniero, que impregna de algún modo mi forma de transmitir lo que comparto.

¡Gracias y un saludo!

¡Gracias a ti por tu pregunta! Me ha hecho mucha ilusión recibir esta pregunta.

Así es, la he creado yo mismo. Es la primera vez que lo hago. Quería algo sencillo, que transmita pureza y sencillez, y por ese camino llegué a esta portada. Estaba convencido al 99% de que era lo que estaba buscando…

Pero, como comentaba esta mañana en Radio Nacional de Andorra:
http://felixtoran.podomatic.com/entry/2014-10-15...

... tan pronto la terminé, lo primero que hice es pedirle a mi mujer su opinión, y al comprobar que sus palabras reflejaban justo lo que quería transmitir, ¡me quedé convencido al 100% de que esa era la portada!

¡Un abrazo!

¡Buenas tardes! Un afectuoso saludo, muchas gracias por su pregunta. En efecto, todo lo que enseña el libro es aplicable a la empresa y al ámbito personal, en algunos casos particulares con pequeñas adaptaciones.

Aunque no se trata en absoluto del mismo contexto, sí que hay numerosas similitudes entre el ámbito empresarial y el de la familia. Una familia requiere liderazgo, y también gestión, y las piezas clave para ambas facetas son las que reúne el libro precisamente. Son tan necesarias en la familia como lo puedan ser en la empresa.

En particular, resulta muy importante disponer de misión y visión personal. Después, hay que asegurarse de que entre ellas no existan choques. Y cuando lo tenga, es muy importante que defina misiones y visiones para los diferentes aspectos de su vida. Por ejemplo, el laboral, y por qué no, la familia. Pero es imprescindible que se asegure de que su misión y visión familiar esté en armonía y sea compatible con su misión personal. Lo mismo para todos los demás aspectos de la vida. Si lo hace de este modo, sin duda, logrará disfrutar de la vida, el trabajo, la familia, etc.

Un consejo: junto con su familia, elaboren una declaración de misión y de visión familiar, y háganla visible en el hogar. Tomen la determinación de alinear su vida familiar en sintonía con esa misión y visión.

Cuando tenga que resolver conflictos, apele a esa misión y visión como punto de referencia y verá que resulta más fácil resolverlos.

¡Le deseo todo el éxito y sobre todo la felicidad, con misión y visión! ¡Un abrazo!

Un cordial saludo y muchas gracias por su pregunta, muy interesante. En efecto, es posible lograrlo, sean cuales sean las circunstancias.

Eso no quiere decir que sea fácil. Tampoco que sea igual de fácil en todos los casos. Ni tampoco que se logre de la noche a la mañana. Pero, sin duda, se puede lograr.

No puede ser de otro modo, puesto que ser el dueño de nuestro tiempo no es algo que se busca. Es sencillamente la realidad. La última palabra, lo queramos admitir o no, la tenemos nosotros. Si nuestro tiempo es controlado por otras personas, y no hacemos nada al respecto, en realidad estamos haciendo algo: poner a nuestro tiempo en sus manos. Si decidimos poner al tiempo en nuestras manos, lo podemos lograr, paso a paso.

El punto de partida esencial es tener una clara declaración de misión y visión personal. Cuando esto se tiene, resulta un poco más sencillo empezar a moverse. En casos extremos de “robo” de nuestro tiempo, es fácil (y humano) sentirse encerrados en la prisión del tiempo, y pensar que no existe salida alguna.
Pero, créame, la hay siempre.

Recuerde que el momento presente es el único que existe. Y es suyo, y de nadie más. El presente no se lo puede robar absolutamente nadie. Los demás le pueden robar el falso tiempo en todo caso (pasado, y sobre todo futuro). Pero incluso si le roban a mano armada todo su falso tiempo (el del reloj, el pasado, futuro, etc.), nunca le podrán robar el presente. El presente es suyo, y si lo utiliza correctamente, podrá crear un futuro mejor.

¡Un abrazo!

¡Un afectuoso saludo y muchas gracias por su pregunta! Esta pregunta es todo un reto, y fíjese que la he recibido (literalmente) cientos de veces.

Me resulta extremadamente sencillo gestionar mi tiempo y hacer infinidad de cosas durante el día sin estrés y con pleno disfrute, y sin perder el equilibrio en mi vida. Quienes me conocen lo saben bien, y no son pocos los lectores y amigos que pueden dar fe.

Sin embargo, mientras que me resulta fácil hacerlo, encuentro terriblemente complejo explicar cómo lo hago. Es por ello que escribir “El tiempo en tus manos”, para responder a tan frecuente pregunta. Fue todo un reto intelectual con un gran componente de autoobservación. Me encantó el proceso y disfruté mucho.

Durante el día hago muchas cosas. Leo libros. Escribo. Como el 80% del año en casa. Practico meditación cada día. Hago seis horas semanales de ejercicio físico. Trabajo como ingeniero en temas muy complejos y avanzados, lo cual absorbe muchas horas, reuniones, viajes, etc. Viajo mucho, aunque eso no quiere decir que viaje todos los días, y muchos de mis viajes se convierten en oportunidades de vacaciones en familia. Juego mucho con mis hijos. Los llevo o recojo del colegio varias veces a la semana. Mi familia y yo hacemos numerosas excursiones y viajamos a lo largo del año. Aun viviendo fuera de España, visitamos nuestro país varias veces al año y nos encontramos con el resto de la familia.

Todo eso no es magia. No tengo ningún poder especial. Si yo lo puedo hacer, cualquier ser humano puede. Se trata sencillamente de aprovechar el tiempo. Eso no significa hacer sin parar. También significa ser. Disfrutar de todo lo que haces.

Otro aspecto importante: en mi familia todos contribuimos a la gestión del tiempo. Tenemos una misión y visión comunes desde el mismo comienzo, y sobre ellas construimos. Es muy importante aprender a gestionar el tiempo, pero también lo es transmitirlo a nuestros hijos mediante el ejemplo y la práctica.
Rara vez me verás estresado.

Pero tampoco me verás jamás aburrido. Lo mismo puede hacer toda persona. Cada cual con sus habilidades, capacidades, visión, misión y valores, puede aprovechar mucho mejor cada instante que brinda el dia, sin por ello caer en las garras del estrés ni dejar de disfrutar.

Respecto a escribir, en realidad no necesito sacar tiempo para ello. Cuando logras tener al tiempo en tus manos, no hay necesidad de sacar tiempo para nada. Precisamente porque has sacado de tu tiempo a lo que no importa. Para mi escribir es un placer, un disfrute. Escribo durante vuelos, en cafeterías, en transporte público, frente al mar, en un jardín, en muchos sitios más, y en los lugares del mundo donde me encuentre.

Quien disfruta viendo la televisión siempre encuentra algún momento para sentarse media hora frente a su televisor. A mí me cuesta incluso menos sentarme ese tiempo a escribir, ya que es un auténtico disfrute.

Como anécdota, mi mujer se quedó asombrada en una ocasión, cuando terminé un capítulo de libro en los minutos anteriores a comenzar una conferencia, mientras esperábamos a que se hiciera la hora de inicio y todavía no habían llegado los asistentes.

¡Un cordial saludo y gracias!

¡Un saludo y muchas gracias por tu pregunta! Afortunadamente han sido muchas, y eso representa una inmensa conexión con la felicidad para mí.

Como decía Ralph Nader y como explico en el libro, un líder consciente no busca tener más seguidores, sino crear más líderes.

Veo el potencial para el liderazgo dentro de toda persona en su uso de razón. Es cierto que algunas nacen con cualidades muy desarrolladas para el liderazgo, pero eso no siempre significa que vayan a triunfar como líderes (de hecho una gran parte terminan no siendo grandes líderes ni desarrollando ningún proyecto de liderazgo).

Sin embargo, cualquier persona puede desatar ese potencial interior, darle forma, y transformarlo en un proyecto de liderazgo.

Eso sí, no vale cualquier ámbito. Cada persona es única y tiene talentos únicos, y le apasionan determinados temas. Es preciso descubrirlos y así construir un proyecto de líder sobre un dominio concreto de la vida.

Y si es un líder consciente, ¡mucho mejor!

¡Muchas gracias a ti por ser líder consciente y contribuir positivamente a hacer de este mundo un lugar mejor!

¡Hola! Gracias por esta interesante pregunta y muchas gracias por tus palabras sobre el libro.

Personalmente pienso que la genética seguro que tiene algo que ver. Pero creo que, en mayor medida, estamos conectados a todo en el universo, y dejamos una traza que no se borra en algún tipo de memoria colectiva.

Al margen de lo anterior (que todavía no ha sido demostrado, pero tampoco falseado), si hay algo que creo firmemente es que el punto de inicio es muy distinto para cada persona, pero sin embargo, cualquier ser humano puede lograr desarrollar todas las cualidades que explico en mis libros sin necesidad de haber nacido con ellas.

Eso sí, como siempre digo, no hay fórmulas mágicas, ni rápidas. El esfuerzo, la disciplina y el entusiasmo (entre otras cosas) son fundamentales.

Aprovecho para comentarle que el lunes día 10 de noviembre, a las 19:30, estaré en Casa del Libro Gran Vía de Madrid presentando "Ecología Mental Para Dummies" junto a Eduardo Lurueña, el primer turista espacial español, que llevará mis libros al espacio.

¡Un abrazo!

¡Muchas gracias!

Acabo de publicar hace unas semanas mi décimo libro “El arte de ser y estar”. Lo he lanzado en Kindle para así poder ofrecerlo a un precio muy asequible y que pueda llegar al mayor número de personas.

Ahora mismo se puede conseguir en Amazon por solo 1 EUR:
http://www.amazon.es/arte-ser-estar-bienestar-mi...

Además, en febrero saldrá a la venta en versión impresa de la mano de Ediciones Carena.

Ahora mismo estoy trabajando en un libro de inspiración centrado en crecimiento personal. Espero terminarlo en unos meses y poderlo ofrecer también en formato digital a un precio muy asequible.
Te invito a seguir conectando en mi página facebook y en Twitter (@FelixToran) donde iré informando sobre este y otros futuros libros y artículos.

¡Un abrazo!

¡Un saludo y gracias por su pregunta!

En realidad yo no puedo decir que trate una temática única. He tratado realmente varias: física cuántica (en Mente Cuántica), ingeniería (en autodiseño personal), gestión del tiempo (El tiempo en tus manos), Liderazgo (Misión y visión, Atrévete a ser un líder), ecología mental, etc.

Lo que sí hago y deseo seguir haciendo es acercar tan diversos temas al crecimiento personal (sin hacer mezclas, pero sí creando un vínculo).

Para mí el crecimiento personal es un tema del que me cuesta separarme, puesto que deseo contribuir a lograr que el mayor número de personas alcance el éxito y conecte con la felicidad (mi misión).

Por otro lado, también he cultivado los temas meramente científico-técnicos en numerosas publicaciones. Todo lo que escribo constituye mi pasión, pero el crecimiento personal es para mí lo más importante.

No obstante en futuros libros voy a acercarme a algunos temas científicos, algunos avanzados, pero explicados con claridad y sin fórmulas, como es mi estilo, y también creando un vínculo con el desarrollo personal. La ciencia tiene también muchas lecciones que enseñarnos.

También tengo en camino un relato con fondo espiritual y mensajes de crecimiento personal, pero aunque lo estoy madurando, todavía siento que no es el momento para publicarlo.

¡Muchas gracias y un cordial saludo!

Muchas gracias a ti por esta pregunta tan interesante.

La verdad es que soy un apasionado de todos los campos en los que me muevo. Me apasiona la ciencia y la ingeniería. Me apasiona el crecimiento personal. Así que disfruto con todo lo que hago.

Ahora bien, si algún campo tengo que darle mayor puntuación, no me lo pienso: el crecimiento personal

Es maravilloso cuando sabes que has trabajado muy duro a nivel intelectual, y en el seno de un equipo humano, para lograr crear una contribución de ingeniería que va a contribuir a mejorar la calidad de vida de muchas personas. Hay quienes se olvidan de esta última parte y disfrutan con el mero recreo intelectual, pero no es mi caso. A mí me importan las personas.

Ahora bien, es mucho más maravilloso cuando ves a personas transformarse hacia el éxito y la felicidad.

Esa felicidad la sientes multiplicada en tu propia piel, y eso es algo que no tiene comparación con ningún otro ámbito profesional. Como siempre digo, para ser feliz, otras personas deben serlo contigo.

¡Un abrazo!

¡Muy buenas tardes y muchas gracias por tan interesante pregunta!

Por supuesto, tengo referentes y son muchos. No me guío por ninguno en particular, sino que aprendo de todos ellos, además de muchas otras fuentes, y lo combino con mis conocimientos, mi experiencia, la interacción con muchas personas, mi proceso intelectual, la conexión con la sabiduría interior, etc, y de ahí sale lo que comparto.

Entre mis referentes te citaría a Eckart Tolle (para mí es un honor ir a librerías como Casa del Libro Rambla Catalunya en Barcelona y ver que hay una sección de estantería dedicada a mis libros junto a la de Eckart Tolle, y que compartimos listas de ventas en Amazon). También Shinzen Young, Sharon Salzberg, Thich Nhat Hahn, Jack Kornfield, Dale Carnegie, Napoleon Hill, Henepola Gunaratana, Brian Tracy, etc.

¡Un saludo!

¡Muy buenas tardes y gracias por compartir tu pregunta!

Te recomiendo mucho asegurarte de escribir una declaración de misión y visión personales. Es algo esencial para mantener el ánimo y dar sentido y rumbo a la vida.

Además, es muy importante cultivar la actitud mental positiva. Te recomiendo este artículo:
http://felixtoran.es/noticia/374/al-fracaso-ni-a...

Aprovecho para comentarte que el viernes 5 de diciembre a las 19h estaré en El corte inglés de Alicante presentando “Ecología Mental Para Dummies” junto al artista Antonio Ferrara y la música de su nuevo álbum “Karma Game”.

¡Un abrazo!

¡Hola! Muchas gracias por tu pregunta.

Te recomiendo gestionar bien tu energía. Para ello es importante descubrir tu perfil energético: en qué momentos del día sueles estar con más energía y entusiasmo y cuales menos. De esta forma, podrás colocar allí las tareas importantes, en esos momentos de máxima energía, y pondrás a tiempo y energía en consonancia.

Como siempre explico, la gestión del tiempo no funciona por si sola, si no se combina con la gestión de la energía.

La práctica de la concentración te puede aportar una ventaja enorme en esa tarea.

Te recomiendo estos artículos:

(1) Gestión de la energía:
http://www.felixtoran.es/upload/ficheros/noticia...

(2) Concentración:
http://felixtoran.es/noticia/334/nuevo-articulo-...

¡Un abrazo!

¡Un saludo! Gracias por tu pregunta.

Por supuesto, cada caso concreto debe tratarse de forma concreta, y estudiarse poco a poco y en profundidad. Mucho más en el ámbito laboral, puesto que cada empresa es un mundo, tiene su propia cultura, sus valores, hay buenos y malos jefes, hay buenos líderes , dictadores... De todo... No existen soluciones universales.

Sin embargo, hay algunos consejos que sí son aplicables a nivel general para lo que me comentas, y me gustaría compartir contigo.

- Averigua cuáles son las tareas o dominios de tu trabajo que más importan a tu jefe. Esas tienen que convertirse en tus tareas más importantes.

- Da siempre más de lo que te piden. Es algo muy común en las personas que son promocionadas.

- Comprende cuáles son las expectativas de tu jefe. Qué es lo que considera más importante. Cuáles son las necesidades actuales que desea resolver. Ten muy claros tus talentos únicos, y ofrécele a tu jefe poner esos talentos al servicio de esas expectativas.

- Muestra iniciativa. Si la organización es muy jerárquica, ten tacto para que no pueda pensar que estás intentando entrar en su terreno. Ofrécele ideas, y hazle saber que por supuesto las llevarás a cabo con tu talento y liderazgo, pero siempre bajo su liderazgo.

- Sé autónomo y evita microgestionar a tu propio jefe: fija coordinaciones regulares pero no le visites constantemente para consultarle detalles de todas las tareas.

- Ofrece siempre soluciones. No acudas con problemas.

- Cuando hayas aclarado con tu jefe los aspectos importantes para él, intenta identificar qué debes aprender, y muéstrate entregado al aprendizaje y la formación para resolverlo.

Te deseo todo el éxito de mundo. ¡Un abrazo!

¡Muchas gracias a ti por estar aquí y por tu interesante pregunta!

Para mi es muy emocionante. Yo no puedo viajar al espacio en uno de estos viajes turísticos. Me pilla un poco mayor y de todos modos no puedo al ser Padrino de la competición. Y, entre nosotros, si lo hiciera, mi mujer me mataría... :-)

Bromas aparte, es muy emocionante que un trocito de mi como son mis libros puedan llegar tan lejos. Y lo van a hacer de la mano de una persona humilde, preparada, y que se está inspirando en mis libros para toda su aventura. Y una gran persona. Su nombre es Eduardo Lurueña. Por ello no me cabe duda de que volverá como un auténtico líder consciente e inspirará a muchas otras personas a lograr proezas.

¡Un abrazo!

¡Buenas tardes! ¡Muchas gracias por su pregunta!

Para mantener la motivación, lo esencial es tener una misión personal bien definida. Pero, después, es esencial alinear la misión propia de nuestras otras facetas de la vida con esa misión personal. De otro modo, antes o después ese choque se convertirá en desánimo.

Le recomiendo cuestionarse algo importante y que no es fácil, pero es imprescindible afrontar:

¿Cuál es la misión que cumple con su trabajo? ¿Esa misión está en línea con su misión personal?

Si la respuesta es no, conviene considerar seriamente la posibilidad de transformar su trabajo en algo diferente, alineado con su misión personal. Solo de esa forma podrá disfrutar de la vida y el trabajo. Obviamente, eso no va a suceder de la noche a la mañana, y mucho menos en épocas difíciles como las que vivimos. Pero cualquier recorrido de 1000 km comienza con un solo paso.

Cuando tenemos misión, tenemos ánimo. Nos despertamos con ideas, proyectos, y tenemos ganas para avanzar. La misión da sentido a la vida. Y si en el trabajo hay una misión en armonía, el trabajo es un pleno disfrute.

Una ayuda para encontrar su misión:
http://felixtoran.es/noticia/316/como-encontrar-...

Mucho más detalle en El arte de ser y estar, que puede conseguir ahora por tan solo 1 EUR:
http://www.amazon.es/arte-ser-estar-bienestar-mi...

¡Un cordial saludo!

¡Un saludo y muchas gracias por su pregunta!

Mi próximo libro está centrado en el crecimiento personal y proporcionará lecturas de motivación para el día a día. Lo lanzaré también en versión kindle por un precio muy accesible, para que llegue al mayor número de lectores, como he hecho con El arte de ser y estar (que cuesta 1 EUR):

http://www.amazon.es/arte-ser-estar-bienestar-mi...

Más adelante también voy a adentrarme en temas de la ciencia explicados con claridad y sencillez, y vinculados al crecimiento personal.

Eso sí, debo aclarar que no he escrito nunca un libro de coaching puro y duro. Todo lo contrario. He tratado temas tan diversos como la física cuántica, la ingeniería, la gestión, el liderazgo, la gestión del tiempo, etc. En algunos he aplicado el coaching como herramienta, pero el coaching no ha sido nunca el tema central de ninguno de mis libros.

Lo que no deseo perder es mi vínculo con el crecimiento personal, que resulta muy importante para mi y está en línea con mi misión personal.

¡Un abrazo!

¡Muchas gracias por esta maravillosa pregunta!

¡Fue algo mágico! Lo recuerdo como algo maravilloso. Y lo mejor de todo es que ese entusiasmo se sigue repitiendo cada vez con mayor intensidad, a pesar de que ya he publicado diez libros.

Lo que también es mágico es recibir tantísimos mensajes (ya son ciertamente miles en estos años) de personas que escriben desde otros lugares del mundo y te cuentan cómo les has ayudado a vivir una vida más feliz.

Y más emocionante es cuando esto ocurre en mis presentaciones. Incluso ha ocurrido en antena:
http://felixtoran.podomatic.com/entry/2012-12-08...

¡Un abrazo!

¡Gracias por tu pregunta!

Me parece muy bien verlo desde la perspectiva de una tercera persona ,-) Eso realmente ayuda.

Sobre todo te recomiendo actitud mental positiva:
http://queaprendemoshoy.com/por-que-es-important...

Te recomiendo este artículo:
http://felixtoran.es/noticia/374/al-fracaso-ni-a...

Igualmente, te recomiendo una actitud proactiva:
http://queaprendemoshoy.com/como-ser-mas-proacti...

Recuerda que en estos momentos en los que te inicias en tu carrera es cuando más libertad para hacer cambios se suele tener. ¡Aprovéchala! La tendencia más tarde es a buscar la seguridad y estabilizarse. Por si esto también ocurre en tu vida, te recomiendo volar lo más alto posible para luego mantenerte allí.

¡Un abrazo y todo lo mejor en tu carrera profesional!

¡Gracias por esta interesante pregunta!

A mí me cuesta discernir si soy un escritor que da charlas o un orador que escribe. Sin las dos facetas no me sentiría completo. No puedo evitar comunicar y compartir.

Escribir es una pasión, pero detrás de los libros hay personas a las que deseo llegar, y por ello para mi es importante recorrer España cada año dando charlas y presentaciones, y estar cerca de mis lectores.

De lo que escribo salen conferencias, y cuando doy conferencias se me ocurren nuevas ideas de libros.

¡Un abrazo!